您现在的位置:土蜂蜜 > 土蜂蜜的作用与功效

中医提醒:冲蜂蜜忌用一种水!很多人都白吃了

编辑:土蜂蜜 内容来源:http://www.hongrenju.com.cn/ 时间:2018-04-16
• 文章导读
中医提醒:冲蜂蜜忌用一种水!很多人都白吃了蜂蜜是个好东西,具有滋养身体,补中益气,润燥解毒等多种功效。大多数人吃蜂蜜不会是直接食用,一般都是沾面包吃或冲水饮用。那么,吃蜂蜜用什么水,什么时候吃最好?其实大有讲究!下面听听中医邓先生怎么说。1蜂蜜用什么水冲泡?温度可以令食物的性质发生变化,对于蜂蜜来说,水温同样有影响。1、开水冲蜂蜜,是大
目录
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 4

中医提醒:冲蜂蜜忌用一种水!很多人都白吃了

蜂蜜是个好东西,具有滋养身体,补中益气,润燥解毒等多种功效。

大多数人吃蜂蜜不会是直接食用,一般都是沾面包吃或冲水饮用。那么,吃蜂蜜用什么水,什么时候吃最好?

其实大有讲究!下面听听中医邓先生怎么说。

1

蜂蜜用什么水冲泡?

温度可以令食物的性质发生变化,对于蜂蜜来说,水温同样有影响。

1、开水冲蜂蜜,是大忌

蜂蜜富含酶、维生素和矿物质等营养成分,以及生物活性物质,而这些成分的最大弱点就是怕热怕烫。

刚刚煮开的沸水,水温高达100℃,一旦冲泡到蜂蜜当中,立即会破坏蜂蜜的有益成分。所以就算天气再冷,也不能用沸水冲蜂蜜水。

2、温水冲蜂蜜,可以补中

温水的温度在40-60℃之间,李时珍的《本草纲目》记载称,用温水泡蜂蜜,对脾胃有补益作用。

同时,温水不至于破坏蜂蜜的营养成分。所以,脾胃虚寒、体质虚弱的人群可以用温水冲蜂蜜来饮用。

3、凉水冲蜂蜜,能清热

蜂蜜是滋燥的,用放凉的白开水来冲泡最能达到清热、润燥、解毒的作用,这一点可以在《本草纲目》找到记载。

对于热气上火、长痤疮、便秘等人群,建议用凉白开冲泡蜂蜜来饮用。

2

蜂蜜水是早上喝,还是晚上喝?

有一句古话叫做“朝朝盐水,晚晚蜜汤”,使得很多人以为蜂蜜就是要晚上睡前喝。

其实并非如此,邓先生介绍,不同时辰喝蜂蜜水,身体可以收获不同的作用,看个人需求而定。

1、早上喝:作用是清肠排毒

睡了一夜,早上醒来,正值体内缺水的时候,此时空腹喝上一杯蜂蜜水,不仅及时补充了水分补充了营养,还可以清肠排毒,促进宿便顺利排出。

2、午后喝:作用是补充能量

下午茶时间为15:00-16:00,这是人一天中最容易疲劳和饥饿的时刻。因此也就有了喝下午茶的说法。

此时喝上一杯温水冲泡的蜂蜜水,可以帮助身体补充能量,让人提神醒脑。

3、饭前喝:作用是抑制胃酸

很多人有饭前喝汤的习惯,如果你是胃酸过多,可以换成喝蜂蜜水。

因为蜂蜜可以抑制胃酸的分泌,保护胃黏膜。建议在饭前1.5小时喝上一杯温温的蜂蜜水。

4、睡前喝:作用是安神助眠

晚上睡觉前喝蜂蜜水,可以缓解紧张的神经,有促进睡眠的作用。

但是,睡前喝蜂蜜水并非人人都适合!因为蜂蜜水会快速升高血糖,导致细胞缺水,血液粘稠度增加,因此中老年人、血脂异常人群不要在睡前喝蜂蜜水,建议喝白开水。

来源:39健康网

版权属于原作者

往期精彩

《蜂蜜这么喝,不瘦才怪!》,长按下方图片,关注蜂蜜时间后,回复数字“3”即可阅读。

  • 土蜂蜜的作用与功效
  • 蜂蜜面膜
  • 蜂蜜减肥
  • 土蜂蜜购买攻略
  • 中医提醒:冲蜂蜜忌用一种水!很多人都白吃了 中医提醒:冲蜂蜜忌用一种水!很多人都白吃了蜂蜜是个好东西,具有滋养身体,补中益气,润燥解毒等多种功效。大多数人吃蜂蜜...
  • 蜂蜜新吃法,教你玩转蜂蜜 蜂蜜新吃法,教你玩转蜂蜜蜂蜜可以用来泡水喝,它可以美白护肤、促消化,如果在蜂蜜水中再加入生姜会有更多的养生功效,生姜...
  • 致清致净:洋槐蜜 致清致净:洋槐蜜洋槐蜜又名刺槐蜜、槐花蜜,是蜂蜜的一种。洋槐蜜色泽微黄,呈水白色的甚少,均为透明状,具有清淡的槐花香...
  • 如何用蜂蜜美容 蜂蜜美容护肤的5个小窍门 喝蜂蜜。这种方法最有简单便捷,直接蜂蜜兑温开水就可以喝了,不要要注意喝蜂蜜美容的时间,以及可能会跟蜂蜜产生不良反应的...
  • 喜欢蜂蜜的味道,和一切跟蜂蜜有关的护肤品 原标题:喜欢蜂蜜的味道,和一切跟蜂蜜有关的护肤品"蜂蜜水"1日行程单7:30起床先干一杯,便便会排的超痛快~13:00餐后泡一杯,帮助...
  • 蜂蜜面膜怎么做 6大配方让你速变白富美新闻频道 4、蜂蜜不能和莴苣一起吃二者同食不利肠胃,易致腹泻。5、蜂蜜和鲫鱼同食会中毒可用黑豆、甘草解毒。6、蜂蜜和豆浆不宜一起冲...
  • 蜂蜜怎么辨别真假?粘稠蜂蜜好,还是稀的好 自然成熟蜂蜜稠天然酿造成而的成熟蜂蜜是由蜜蜂在蜂箱内完全酿造而成,花蜜中的水分降到10%左右,从蜂巢里直接摇出来就已达到...
  • 喝蜂蜜水能减肥吗?能减肥但这6大危害也不容忽视 喝蜂蜜水减肥让身体缺少足够的碳水化合物供能,这样可能会引起“大姨妈”失调。除此之外,过分依赖蜂蜜水减肥法减肥,你会发...
  • 热性体质不宜“红茶+蜂蜜+姜”减肥 本报讯(记者夏文)近日读者柯女士向本报健康热线打来电话,咨询近日网上十分流行的一个减肥热帖。帖子称减肥可以采取断食方...
  • 生鲜蜂蜜或有毒 网上买自酿蜂蜜要当心 本月初,河北曾发生过村民疑似食用蜂蜜中毒死亡的事件。据悉,当地患者大多都吃过自家酿的生鲜蜂蜜。8月25日,国家食品药品监...
  • 福州一消费者买心之源蜂蜜 未开封瓶内“藏”纸片 原标题:福州一消费者买心之源蜂蜜未开封瓶内“藏”纸片未开封蜂蜜瓶内“藏”纸片福州消费者称,数月前购买了5瓶心之源蜂蜜,...
  • 蜜乐教您如何选购优质蜂蜜 每年5月份开始,各种花期的新蜂蜜陆续上市,如何选购优质蜂蜜呢?蜜乐蜂蜜专卖店的店长徐芳为大家分享她的心得。市场上的蜂蜜...